티스토리건강블로그 썸네일형 리스트형 50대부터는 '이것'이 보약! 노화를 늦추고 활력을 채우는 필수 과일 5가지 50대부터는 '이것'이 보약! 노화를 늦추고 활력을 채우는 필수 과일 5가지안녕하세요! 오늘은 인생의 황금기라 불리는 50대를 위해, 약보다 더 좋은 제철 보약 '과일' 이야기를 가져왔습니다.50대에 접어들면 신진대사가 급격히 떨어지고 근육량 감소, 혈관 질환, 갱년기 증상 등 몸의 변화가 체감되기 시작합니다. 이때 무엇을 먹느냐에 따라 남은 50년의 건강 수명이 결정된다고 해도 과언이 아니죠. 영양제도 좋지만, 자연이 준 항산화제인 과일로 건강을 챙겨보는 건 어떨까요?조회수 폭발을 예고하는 50대 필당(必糖) 과일 리스트, 지금 바로 공개합니다!1. 혈관 청소부, '사과' (아침의 금사과)"하루 사과 한 알이면 의사가 필요 없다"는 말, 50대에게는 진리입니다.혈관 건강: 사과에 풍부한 식이섬유 '펙틴.. 더보기 이전 1 다음
